Indlæser Begivenheder

« All Events

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

12 MINUTTER TIL RO OG GNIST

12. september 2015 @ 10:00 - 24. oktober 2015 @ 16:15

- Gratis – 4750kr.

Kurset bygger på bøgerne “12 minutter til succes” & “Find din gnist” af Henning Daverne

12 MINUTTER OM DAGEN SKABER RESULTATER

Forskning viser, at meditation kan modvirke stress, skærpe koncentrationsevnen og øge din oplevelse af lykke. Så lidt som 12 minutter om dagen giver målbare resultater. Den mindfulness, alle taler om, udspringer af den kontakt og ro, meditation kan skabe. Det er en tilstand af nærvær med dig, øjeblikket og dine omgivelser – og den er meget vigtig for din lykke. Dette 6 ugers forløb lærer dig at meditere, opbygger meditation som en vane i din hverdag og giver dig en metode til at komme i kontakt med din indre gnist. Så du vil føle dig:

LYKKELIGERE. KLOGERE. MERE ROLIG.

Det sværeste ved at bruge et nyt redskab er at huske det. Og finde plads til det. Først derefter er det selve udførelsen. Derfor har vi skabt ’12 minutter til ro og gnist’ – et meditationskursus med et meget klart fokus: At give dig en ny, god vane for livet: Daglig meditation.

6 UGER. 3 MØDER. 1 NY VANE.
Kursus:
Møde 1.
Møde2.
Møde 3.
8 guidede meditationer
Før / efter målinger på stress, sundhed og lykke
Online målinger og fastholdelse
E-bogen 12 minutter til succes
Daglig meditation som vane for livet
Vi mødes til meditation og mindfulness, og du får gratis guidede meditationer, e-bogen ’12 minutter til succes’ samt fuld adgang til online træning / iphone app – et nemt redskab til maksimal udnyttelse af alle meditationens muligheder.
Der serveres kaffe, te vand frugt og snacks i pauserne.

Det tager typisk 6 uger at skabe en ny vane. Med dette kursus får du alle de redskaber, der skal til, for at indarbejde meditation fast i din hverdag – og sideløbende lære at finde og fastholde din indre gnist.

RESULTATER:

*Nedsat stress   *Øget koncentration   *Større lykkefølelse

*Styrket velvære   *Dyb bevidsthed   *Flow i hverdagen

*Selvudvikling   *Bedre retning i livet   *Meningsfuldhed

UNDERVISER:
Henning Daverne

BLIV KLOGERE PÅ MEDITATION PÅ 3 MINUTTER

Mød direktøren, kultursociologen og hjerneforskeren:

Detaljer

Start:
12. september 2015 @ 10:00
Slut:
24. oktober 2015 @ 16:15
Pris:
Gratis – 4750kr.
Begivenhed Kategori:

Arrangør

Henning Daverne
E-mail:
henning@daverne.dk
Hjemmeside:
http://www.henningdaverne.dk

Sted

ASCOT HOTEL
STUDIESTRÆDE 61
KØBENHAVN, 1554 Danmark
+ Google Map

HENNING DAVERNE
Meditations og mindfulness instruktør, foredragsholder & forfatter.

Henning Daverne har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstudøvere i Europa. Henning betragtes i dag, som en af spidskompetencerne i Danmark inden for erhvervsmeditation.